性生活质量下降可能由多重因素导致。生理层面，激素水平紊乱(如睾酮降低)、慢性疾病(糖尿病、心血管病)、药物副作用(降压药、抗抑郁药)或妇科 / 男科疾病(阴道炎、阳痿)直接影响性功能;心理因素如长期压力、焦虑、抑郁或夫妻关系紧张会抑制性欲;生活方式问题(熬夜、久坐、肥胖、烟酒过量)也会降低性敏感度。此外，年龄增长、缺乏沟通、对性认知偏差等，可能导致双方配合不足或兴趣减退。若持续存在，建议结合医学检查与心理评估综合调理。